Т3 карыстаецца падтрымкай гледачоў.Мы можам атрымліваць партнёрскія камісійныя, калі вы купляеце па спасылках на нашым сайце.Вось чаму вы можаце давяраць нам.
Для правільнай хатняй трэніроўкі вам патрэбна лепшая вагавая лаўка, гэта факт.Незалежна ад таго, які тып сілавых трэніровак вы робіце, трывалая, рэгуляваная або плоская лаўка з гантэлямі дапаможа вам падняць вашыя трэніроўкі на новы ўзровень.
У гэтым кіраўніцтве мы пералічылі толькі тыя лаўкі з вагамі, якія заслугоўваюць вашай увагі, у тым ліку лепшыя танныя лаўкі з вагамі і многае іншае.Вам патрэбна недарагая вагавая лаўка для простых хатніх трэніровак або рэгуляваная лаўка для больш дэталёвых трэніровак?Вы высокі або буйны чалавек, які шукае новую вагавую лаўку?Мы тут, каб даць вам усе варыянты.
Сама па сабе гіравай лаўкі для хатняй трэніроўкі недастаткова: калі вы хочаце з яе дапамогай нарасціць мышачную масу або схуднець, можна купіць некалькі гір.Каб атрымаць дадатковую інфармацыю аб цяжкай атлетыцы ў хатніх умовах, праверце лепшыя гантэлі T3, лепшыя штангі, лепшыя бліны і лепшыя кіраўніцтва па гірах.
Чаму вы можаце давяраць T3. Нашы эксперты-рэцэнзенты гадзінамі тэстуюць і параўноўваюць прадукты і паслугі, каб вы маглі выбраць той, які падыходзіць менавіта вам.Даведайцеся больш аб тым, як мы тэстуем.
Масіўная лава Mirafit M150 з рэгуляванай вагай забяспечвае якасць зборкі, зручнае для трэнажорнай залы, але не адпавядае прапановам такіх вядомых брэндаў, як Life Fitness і Technogym.
Нягледзячы на разумную запытаную цану, ён па-ранейшаму ўключае ў сябе трывалую раму, зробленую з сталёвых труб памерам 7 х 5 см і таўшчынёй 2 мм.Ён таксама можа пахваліцца дадатковымі функцыямі прэміум-класа, такімі як маленькія колы на задняй панэлі і пярэдняя ручка для зручнасці выкарыстання.
Больш за тое, карыстальнікі атрымліваюць выгаду ад шасці кутоў нахілу спінкі і чатырох індывідуальных вуглоў сядзення, што дазваляе выкарыстоўваць шырокі дыяпазон пазіцый для аперацый па дэмантажы.
Аднак у гэтай цане няма стоек, так што калі вы не дадаеце яе, лепш выкарыстоўваць лаву з наборам гантэлей, калі толькі ў вас няма асабліва добрага сябра, які будзе рады вырваць у вас штангу пасля вас вы зрабілі свой макс.
Рэгуляваная лаўка Again Faster Team Plus прызначана для тых, хто сур'ёзна займаецца цяжкай атлетыкай, нават трэніруючыся дома.Вар'яцкая максімальная нагрузка (да 450 кг) дазваляе карыстальнікам сядзець на лаве з вельмі вялікімі вагамі, нават калі яны вельмі цяжкія.Больш за тое, лаўка пастаўляецца практычна ў цалкам сабраным выглядзе, так што вы можаце пачаць пампаваць жалеза, як толькі яно прыйдзе.
Лаўка мае трывалую сталёвую раму з пераменнай калібрам ад 4 да 14, моцную тоўстую нескользящую накладку і тоўстую сталёвую спінку, якая надзейна ўтрымлівае асноўную падушку.Спінка рэгулюецца ад плоскай да 90 градусаў, што робіць яе ідэальнай для трэніроўкі грудзей, рук, дэльтападобных цягліц і іншага.
Адна невялікая праблема заключаецца ў тым, што цалкам вертыкальнае становішча складае больш за 90 градусаў, што робіць яго непрыдатным для строгага жыму плячыма.Аднак мы выявілі, што для гэтага практыкавання дастаткова вугла 75 градусаў.
Дыванок шчыльны і падтрымлівае, а падлогавае пакрыццё зроблена з супрацьслізготнага матэрыялу, таму дыванок не затрымаецца на ім нават пасля інтэнсіўнай трэніроўкі.Сядзенне застаецца вузкім, каб вашы ногі маглі свабодна рухацца, але пярэдняя і задняя асновы маюць шырокія гумовыя ножкі, якія забяспечваюць трывалую аснову для трэніровак.
Нягледзячы на тое, што 300 долараў каштуюць няшмат для гіравай лаўкі, NordicTrack Utility Workout Bench павінна быць даступная ў бліжэйшы час.Гэта гладкая лаўка з вялікай колькасцю абіўкі і вельмі рэгулюемая.Акрамя таго, яго сталёвая канструкцыя трывалая.
Мы рэкамендуем трэніровачную лаву NordicTrack Utility для цяжкаатлетаў любога ўзроўню падрыхтоўкі;у рэшце рэшт, ніколі не занадта рана мець гіравую лаву, і калі сілавыя трэніроўкі з'яўляюцца новымі для вашага ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі, гэтая гіравая лаўка вылучаецца сваёй агульнай якасцю і наборам функцый.спасылка.
Калі справа даходзіць да даступнага фітнес-абсталявання, вы заўсёды можаце спадзявацца на Decathlon.І мы не маем на ўвазе «таннае» або «дрэннае» абсталяванне для трэніровак Domyos, як правіла, якаснае і забяспечвае дастатковую гнуткасць для большасці тыпаў хатніх трэніровак.
Напрыклад, вагавая лаўка Domyos 900 (адкрываецца ў новай укладцы) (спасылка прадаўца) мае сем розных пазіцый, каб вы маглі працаваць з грудзьмі і плячыма, выконваючы розныя практыкаванні, і нават мае падстаўку для ног, каб вы маглі рабіць прысяданні.Аднак высокім людзям прысядаць можа быць нязручна, таму што ногі не занадта высока.Ва ўсім астатнім ён ідэальны.
Складаная лаўка Bowflex 5.1S з пенапластам высокай шчыльнасці з'яўляецца ідэальным дадаткам да модульных гантэлей Bowflex Selecttech, якія вы, верагодна, будзеце выкарыстоўваць для заняткаў свабоднымі вагамі.Ручка селектара дазваляе выбіраць паміж шасцю рознымі становішчамі, уключаючы 17° уніз, гарызантальны, 30°, 45°, 60° і 90° нахіл.Складаная лаўка Bowflex 5.1S мае трывалую камерцыйную канструкцыю для трываласці і надзвычай высокую грузападымальнасць 272 кг (600 фунтаў).Нягледзячы на тое, што гэта агульная вага, яна ўлічвае вагу карыстальніка - наўрад ці вам у бліжэйшы час спатрэбіцца больш ёмістасці.Працэс «штурхнуць, падняць і пайсці» адным дотыкам дазваляе лёгка пакласці лаву і зэканоміць месца, калі яна не выкарыстоўваецца.Дадатковыя транспартныя ролікі дазваляюць лёгка перамяшчаць лаву ў розныя пазіцыі.
Як вынікае з назвы: BLK BOX Goliath Adjustable Weight Bench - гэта звышмоцнае хатняе абсталяванне для трэнажорнай залы, тэарэтычна дастаткова трывалае, каб падтрымаць лаву Mountain для пабіцця сусветных рэкордаў у становай цяге (прыкладна 500 кг) і многае іншае.Тут мы спрабуем сказаць, што ніхто ў свеце не зможа максімальна выкарыстоўваць гэтую лаўку.
Аднак камусьці (або групе людзей), хто рэгулярна займаецца спортам, надзейнасць спатрэбіцца.Лаўка Галіяф мае сем пазіцый спінкі і тры пазіцыі сядзення ў дыяпазоне ад 0 да 30 градусаў.Каробкавыя секцыі 100 мм х 50 мм і рухомыя часткі, выразаныя лазерам, былі выразаны, выраблены, звараны, пакрыты парашковым пакрыццём і сабраны ў штаб-кватэры BLK BOX у Белфасце.
Нават абіўка выраблена з трывалай вінілавай скуры мясцовага паходжання, каб забяспечыць мінімальны вугляродны след у працэсе вытворчасці.Падушка мае таўшчыню 58 мм і шырыню 265 мм з пракладкай з пенапласту 40 мм.
У нашым аглядзе складанай гіравай лаўкі Mirafit M1 з апускальнай станцыяй мы сказалі, што, нягледзячы на яе недахопы, складана не рэкамендаваць складаную гіравую лаву Mirafit M1 з апускальнай станцыяй.Ён прапануе шэраг функцый для тых, хто хоча набыць гэты тып хатняга трэнажорнага абсталявання, і робіць гэта па вельмі канкурэнтаздольнай цане.
Вядома, вы не будзеце выкарыстоўваць лаву Mirafit M1 для спроб жыму лежачы.Акрамя таго, калі ў вас вялікі корпус (цела), мы рэкамендуем адвярнуцца ад лаўкі, бо мы не лічым, што яна зможа вытрымаць большую вагу цела, а таксама поўную загрузку штангі.
Тым не менш, для невялікіх хатніх трэнажорных залаў і пачаткоўцаў, якія не гатовыя марнаваць кучу грошай на гіравую лаву, M1 можа стаць ідэальнай лаўкай для пачаткоўцаў.Не кажучы ўжо пра тое, што 4-футавыя брусы, сумяшчальныя з брусамі на гэтай лаўцы, значна таннейшыя і больш даступныя, чым стандартныя алімпійскія брусы.
Шматфункцыянальная лава Adidas - ідэальны кампаньён для тых, хто хоча заставацца стройным, фармаваць і нарошчваць мышцы, а не нарошчваць мышачную масу.Ён дрэнна спраўляецца з вялікімі вагамі, але вельмі зручная пенапласт высокай шчыльнасці і некалькі рэгуляваных пазіцый для сядзення робяць яго ідэальным для храбусцення і практыкаванняў з лёгкімі гантэлямі.
Сталёвы каркас з парашковым пакрыццём і звышмоцныя гумовыя ручкі для падлогі гарантуюць, што ён застаецца на месцы, хаця адсутнасць колаў і механізму складання азначае, што ён з большай верагоднасцю застанецца там, дзе вы яго паклалі.
Fitness Gear Pro Olympic Weight Bench (адкрыецца ў новай укладцы) (спасылка прадаўца) ідэальна падыходзіць для тых, хто хоча палепшыць свой жым лежачы дома.Гэтая вагавая лаўка надзвычай трывалая: металічны каркас зроблены з звышмоцнай сталі і можа вытрымліваць да 600 фунтаў (уключаючы вагу карыстальніка).
Што тычыцца камфорту, пенапласт таўшчынёй 2,5 цалі, які пакрывае лаву, вельмі глыбокі, што робіць яе яшчэ больш расслабляльнай (?), калі вы займаецеся на лаўцы.Вы не будзеце так моцна расслабляцца, таму што ёсць шмат спосабаў трэніравацца з алімпійскай гіравай лавай Gear Pro.
У той час як 24 розныя пазіцыі планкі могуць здацца лішнімі на першы погляд, больш уважлівы погляд на раму паказвае, што не ўсе з іх выкарыстоўваюцца належным чынам, асабліва самыя нізкія і высокія пазіцыі.Стойка з вагамі без лаўкі недастаткова трывалая, каб надзейна ўтрымліваць штангу, таму выкарыстанне рамы ў якасці стойкі для прысяданняў не з'яўляецца варыянтам, што апраўдвае больш высокае становішча.Тым не менш, Fitness Gear Pro Olympic Weight Bench забяспечыць дастатковую гнуткасць для трэніровак са штангай або гантэлямі дома.
Трэба прызнаць, што не ўсім патрэбна самая вялікая лаўка для хатніх трэніровак.Для некаторых людзей простая плоская лаўка дома - гэта ўсё, што трэба, каб мець магчымасць выконваць усе асноўныя практыкаванні, такія як жым лежачы або разгінанне трыцэпсаў, не марнуючы шмат грошай.
Гэта не азначае, што традыцыйная лаўка Weider (адкрываецца ў новай укладцы) (спасылка прадаўца) з'яўляецца ненадзейнай трэнажорнай залай.Напрыклад, яго агульная вага складае 460 фунтаў, што больш чым дастаткова для большасці трэніровак.Акрамя таго, прашытыя вінілавыя сядзенні трывалыя і лёгка мыюцца, што дазваляе лёгка падтрымліваць парадак у трэнажорнай зале.Не кажучы ўжо пра тое, што гэтая гіравая лаўка каштуе ўсяго 49 долараў - гэта выдатны кошт.
Нават самы танны артыкул у гэтым кіраўніцтве пра лепшыя гіравыя лаўкі з'яўляецца лепшым варыянтам, чым выкарыстанне двух ссунутых разам крэслаў для трэніроўкі.Дзіўных вынікаў можна дасягнуць з дапамогай добрага набору гір або нават таннай лавы.Мы ўключылі ўсё: ад выгадных прапаноў для тых, хто з абмежаваным бюджэтам да яркіх мадэляў з усімі наваротамі.
Хатнія вагавыя лаўкі бываюць розных формаў і памераў, і іх кошт звычайна адлюстроўвае дадатковыя функцыі і агульную якасць зборкі.
У Інтэрнэце можна знайсці мноства танных лавак для гіры, але яны простыя рэчы, звычайна складаюцца з пары плоскіх мяккіх падушачак на апорных ножках.Ўстойлівасць тут будзе нізкай, а адсутнасць рэгуляванняў абмяжоўвае набор практыкаванняў, якія можна выконваць.Між тым, тыя, хто хоча забраць цяжкі метал, могуць знайсці больш танныя варыянты трохі непераканаўчымі.
За крыху больш грошай вытворцы дадаюць дадатковыя дэталі, такія як месцы для захоўвання гір, калі яны не выкарыстоўваюцца, стойку для палягчэння жыму лежачы і добры дыяпазон рэгуляванняў, які адкрывае бясконцыя магчымасці для трэніровак.
Такім чынам, пакупнікі павінны пачаць з уліку сваіх патрэбаў, мэтаў і ўзроўню вопыту (вы пачатковец цяжкаатлет або прафесійны збройнік?), а таксама колькасці месца ў вашым доме (складаныя варыянты выдатна падыходзяць для невялікіх пакояў) і бюджэту.
Пачаткоўцы, якія карыстаюцца жалезнымі помпамі, могуць глядзець на ніжнюю частку бюджэтнай шкалы, бо якасць зборкі, магчымасць рэгулявання і дадатковая стрэла могуць быць не занадта важнымі ў парадку дня.
Тыя, хто меў больш вопыту цяжкай атлетыкі або часта наведваў трэнажорную залу ў мінулым, захочуць выдаткаваць больш на тое, што прыдатна для гэтай мэты і трывалае.
Пакуль вы тут, мы ад усёй душы рэкамендуем інвеставаць у рэгуляваныя гантэлі і гіры, калі вы плануеце набыць новыя шалі.Гэтыя самаробныя гіры, распрацаваныя з улікам невялікіх жылых памяшканняў, могуць даць адчуванне прагрэсу, не займаючы занадта шмат месца ў вашай гасцінай.
Для атрымання дадатковай інфармацыі азнаёмцеся з наступнымі аглядамі: агляд чыгунных рэгуляваных гантэлей для мужчын, агляд гантэлей Bowflex SelectTech 840 і агляд гантэлей Bowflex SelectTech 1090i.Якасныя хатнія гіры для лепшых паўэрліфтэраў.
Лавы заўсёды правяраюцца дома (ці, дакладней, у хатняй трэнажорнай зале), каб пераканацца, што яны працуюць у кантэксце прызначэння.Мы выкарыстоўваем гіравыя лаўкі для розных практыкаванняў, таму мы можам вызначыць, для якіх тыпаў трэніровак яны лепш за ўсё падыходзяць.
Калі вы хочаце нарасціць мышачную масу дома, вам трэба дадаць у хатні трэнажорная зала гіравую лаву.Лаўку з абцяжарваннямі можна выкарыстоўваць не толькі для жыму лежачы, але ўжо само па сабе гэта з'яўляецца дастатковай прычынай для выканання жыму лежачы, бо гэта адно з практыкаванняў «Вялікай пяцёркі», якія даюць вам трэніроўку для ўсяго цела, якая задзейнічае практычна ўсе мышцы у вашым целе.
Няхай гэта будзе плоская або рэгуляваная вагавая лаўка, са стойкай або без яе, лепшая гіравая лаўка дазволіць вам прапрацаваць верхнюю частку цела так, як вы не змаглі б без гіравай лаўкі.Зрабіце сабе паслугу, купіце гіравую лаву сёння і пачніце накачваць вялізныя грудныя мышцы і рукі.
Мэт — фітнес-рэдактар T3, які ахоплівае ўсё: ад разумных фітнес-тэхналогій да бегу і спартыўнай абутку, хатняга трэнажорнага абсталявання, інструкцый па практыкаваннях, харчавання, язды на ровары і многае іншае. Яго імя з'яўляецца ў некалькіх публікацыях, у тым ліку ў Techradar (адкрыецца ў новай укладцы) і Fit&Well (адкрыецца ў новай укладцы), і ён супрацоўнічаў з іншымі стваральнікамі фітнес-кантэнту, такімі як Garage Gym Reviews (адкрыецца ў новай укладцы). Яго імя з'яўляецца ў некалькіх публікацыях, у тым ліку ў Techradar (адкрыецца ў новай укладцы) і Fit&Well (адкрыецца ў новай укладцы), і ён супрацоўнічаў з іншымі стваральнікамі фітнес-кантэнту, такімі як Garage Gym Reviews (адкрыецца ў новай укладцы). Яго аўтарства фігуруе ў некалькіх публікацыях, уключаючы Techradar (адкрываецца ў новай укладцы) і Fit&Well (адкрываецца ў новай укладцы), а таксама ён супрацоўнічаў з іншымі стваральнікамі фітнес-кантэнту, напрыклад, як Garage Gym Reviews (адкрываецца ў новай укладцы). Ён быў прадстаўлены ў некалькіх публікацыях, у тым ліку ў Techradar (адкрываецца ў новай укладцы) і Fit&Well (адкрываецца ў новай укладцы), а таксама супрацоўнічаў з іншымі стваральнікамі фітнес-кантэнту, такімі як Garage Gym Reviews (адкрываецца ў новай укладцы).他的署名出现在多个出版物中，包括Techradar（在新标签中打开，Fit&Well（在新标签中打开），他还与其他健身内容创作者合作，例如Garage Gym Reviews（在新标签中打开).他 的 署名 出现 在 多 个 中 ， 包括 techradar （在 标签 中 打开 和 和 падыходзіць і добра （在 新 中 打开 他 还与 健身 内容 创作者 合作 ， 例如 Garage gym Reviews （新 标签 中 打开 打开 打开 中 中 中 中中 中 中 中 中）。 Яго імя з'яўляецца ў некалькіх публікацыях, уключаючы Techradar (адкрываецца ў новай укладцы) і Fit&Well (адкрываецца ў новай укладцы), а таксама ён супрацоўнічае з іншымі стваральнікамі фітнес-кантэнта, такім як Garage Gym Reviews (адкрываецца ў новай укладцы). Яго імя з'яўляецца ў некалькіх публікацыях, у тым ліку ў Techradar (адкрыецца ў новай укладцы) і Fit&Well (адкрыецца ў новай укладцы), і ён супрацоўнічае з іншымі стваральнікамі фітнес-кантэнту, такімі як Garage Gym Reviews (адкрыецца ў новай укладцы).
Зэканомце да 33 % на некаторых з лепшых гаршкоў хуткага прыгатавання – і вам не трэба чакаць Чорнай пятніцы, каб атрымаць зніжку
T3 з'яўляецца часткай Future plc, міжнароднай медыягрупы і вядучага лічбавага выдаўца.Наведайце наш карпаратыўны сайт
© Future Publishing Limited Quay House, The Ambury Bath BA1 1UA Усе правы абаронены.Зарэгістраваны нумар кампаніі 2008885 у Англіі і Уэльсе.
Час публікацыі: 17 лістапада 2022 г